ভিটামিন D3 এবং K2 এর গুরুত্ব
NutriWorld D3+ K2-এ রয়েছে ভিটামিন D3 (60000 IU) এবং ভিটামিন K2 (500 mcg)। ভিটামিন D আমাদের শরীরের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি, যা D2 এবং D3 আকারে পাওয়া যায়। এটি হাড়, দাঁত এবং পেশী স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ভিটামিন D মৌলিক খনিজ যেমন ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাসের শোষণ বাড়ায়। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, ভিটামিন D এর সামান্য ঘাটতিও ক্যান্সার, হৃদরোগ, বিষণ্নতা, ডায়াবেটিস এবং সংক্রামক বা প্রদাহজনিত রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
ভিটামিন D3 এবং হরমোনাল ব্যালেন্স
ভিটামিন D শুধু একটি ভিটামিন নয়; এটি একটি হরমোন হিসেবেও কাজ করে। এটি পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন এবং মহিলাদের মধ্যে এস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরন উৎপাদনে সহায়ক। এর পাশাপাশি, এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, যা শরীরকে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়ক।
ভিটামিন K2 এর ভূমিকা
ভিটামিন K2 রক্ত জমাট বাঁধার জন্য অপরিহার্য। এই ভিটামিনের অভাব হলে রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়া সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না, যার ফলে আঘাতের ক্ষেত্রে অবিরাম রক্তপাত হতে পারে। এটি হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, ফলে ভিটামিন D3 এর সাথে এটি একত্রে কাজ করে।
প্যান্ডেমিক এবং ভিটামিন D
গবেষণায় দেখা গেছে যে, যারা ভিটামিন D এর অভাবে ভুগছেন, তাদের COVID-19 এর প্রভাব আরও গুরুতর হয়েছে। এটি ভিটামিন D এর গুরুত্বকে তুলে ধরে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়ক।
ব্যবহার এবং মাত্রা
প্রতি সপ্তাহে একটি ট্যাবলেট মুখে গলিয়ে নিন। নিয়মিত ব্যবহার শরীরের ভিটামিন প্রয়োজনীয়তা পূরণে সাহায্য করে, হাড় শক্তিশালী করে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করে।