हमारे देश सहित पूरी दुनिया में एग्जाम के दिनों में सभी कॉलेज और यूनिवर्सिटीज़ स्टूडेंट्स अपना बेहतरीन प्रदर्शन करना चाहते हैं ताकि अपना करियर गोल या मनचाही जॉब हासिल करके अपना भविष्य निखार सकें. लेकिन, तकरीबन सभी स्टूडेंट्स को सारा साल मेहनत करने के बावजूद अक्सर एक ही शिकायत रहती है कि वे पूरा साल दिन-रात मेहनत करके चाहे जितनी भी एग्जाम प्रिपरेशन कर लें, एग्जाम के दिन वे क्वेश्चन पेपर देखकर कई ऐसे क्वेश्चन्स के आंसर्स भी भूल जाते हैं जो उन्हें अच्छी तरह आते थे. ऐसे में, बहुत मेहनत करने के बावजूद इन कॉलेज स्टूडेंट्स के एग्जाम्स बेकार होते हैं और उनका रिजल्ट भी खराब आता है. इससे उनके करियर और भविष्य पर बहुत नेगेटिव असर पड़ता है. अब, जरा सोचिये कि एग्जाम के दिन अपना क्वेश्चन पेपर देखते ही आपको वे टॉपिक्स भी याद आ जायें जो आपने सरसरी तौर पर पढ़े हैं....तो कैसा रहे? इसके लिए आपकी मेमोरी स्ट्रोंग होनी चाहिए. कॉलेज स्टूडेंट्स यकीनन अपनी मेमोरी पॉवर बढ़ाने और ध्यानपूर्वक अपनी पढ़ाई करने से हरेक एग्जाम में बेहतरीन प्रदर्शन कर सकते हैं. अब, सबसे महत्त्वपूर्ण प्रश्न तो यह है कि, आप अपनी मेमोरी और एकाग्रता में सुधार कैसे ला सकते हैं? इसके लिए आपकी मेंटल हेल्थ स्ट्रोंग होनी चाहिए. जैसे हेल्दी और न्यूट्रीशियस फ़ूड आइटम्स आपकी बॉडी को हेल्दी और स्ट्रोंग बनाते हैं, वैसे ही आपके दिमाग के लिए भी न्यूट्रीशियस फ़ूड आइटम्स बेहद जरुरी हैं. देश-दुनिया के कॉलेज स्टूडेंट्स कैसे अपनी मेमोरी पॉवर बढ़ाने के साथ-साथ अपनी एकाग्रता में सुधार लायें ?