அலோ வேரா: பழங்கால குணப்படுத்தும் தாவரம்
அலோ வேரா ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மதிக்கப்படுகிறது, எகிப்தியர்கள், கிரேக்கர்கள், ரோமானியர்கள் மற்றும் இந்திய மற்றும் சீன நாகரிகங்கள் உட்பட பல்வேறு பண்டைய கலாச்சாரங்களில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. "அழியாத ஆலை" என்று அழைக்கப்படும் இது எகிப்திய சுவர் ஓவியங்களில் சித்தரிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் கிளியோபாட்ரா மற்றும் நெஃபெர்டிட்டியின் அழகு விதிமுறைகளின் ஒரு பகுதியாக இருந்தது. அதன் மருத்துவப் பயன்பாடு உலகளவில் பரவியது, குறிப்பாக அலெக்சாண்டர் தி கிரேட் ஆட்சியின் போது தெற்கு யேமனில் கிரேக்கர்களால் பயிரிடப்பட்ட பிறகு. மகாத்மா காந்தி கூட தனது நீண்ட உண்ணாவிரதத்தின் போது தனது ஆற்றலைத் தக்க வைத்துக் கொள்வதற்காக தனது உணவில் கற்றாழையை சேர்த்துக் கொண்டார்.
அலோ வேரா: ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு அதிசய ஆலை
400 வகையான கற்றாழைகளில், பொதுவாக அலோ வேரா என்று அழைக்கப்படும் அலோ பார்படென்சிஸ் மில்லர், அதன் மருத்துவ குணங்களால் தனித்து நிற்கிறது. அலோ வேரா சாற்றின் தூய்மையான வடிவத்தை வழங்குகிறது, இது ராஜஸ்தானின் மாசு இல்லாத, வறண்ட சூழலில் பயிரிடப்பட்டு, அதிகபட்ச ஆரோக்கிய நன்மைகளை உறுதி செய்கிறது. வைட்டமின் பி-காம்ப்ளக்ஸ், வைட்டமின் சி, கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மாங்கனீஸ் போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த கற்றாழை சாறு தினசரி நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானது. அலோ வேரா சாற்றை 20 மில்லி தினமும் இரண்டு முறை உட்கொள்வதன் மூலம் அதன் முழுப் பலனையும் பெற வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
1. செரிமானம்
கற்றாழை சாற்றை தொடர்ந்து உட்கொள்வது செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். இது குடலில் உள்ள கழிவு பொருட்கள், பாக்டீரியா மற்றும் செரிக்கப்படாத உணவு எச்சங்களை அகற்ற உதவுகிறது, ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது. அலோ வேரா சாறு இரைப்பை அமில உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, அஜீரணம், அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சியின் அபாயங்களைக் குறைக்கிறது. காலப்போக்கில், செரிமானம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் நீரிழப்பு ஏற்படலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
2. அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணம்
அலோ வேரா சாறு முடக்கு வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு நன்மை பயக்கும், வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை வழங்குகிறது. சாற்றில் உள்ள மியூகோபாலிசாக்கரைடுகள் திசு மீளுருவாக்கம், மூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் வலியைக் குறைக்கின்றன. இது தசை விறைப்பு மற்றும் மூட்டு அசௌகரியத்தை தணிக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக பலவீனமான அல்லது வயதான தசைகளில்.
3. புற்றுநோய் மற்றும் இரத்த நோய் தடுப்பு
கற்றாழை சாற்றில் அசிமன்னன் என்ற சக்திவாய்ந்த மியூகோபாலிசாக்கரைடு உள்ளது, இது வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. கட்டி வளர்ச்சியைத் தடுப்பதன் மூலம் லுகேமியா, கருப்பை மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் போன்ற புற்றுநோய்களைத் தடுக்கும் திறன் குறித்து இந்த சாறு ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளால் எச்.ஐ.வி நோயாளிகளுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. முடி வளர்ச்சி மற்றும் தோல் புத்துணர்ச்சி
அலோ வேரா முடி மற்றும் தோலில் அதன் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவுகளுக்கு பரவலாக அறியப்படுகிறது. அலோ வேராவில் உள்ள என்சைம்கள் மற்றும் கொலாஜன் நுண்குழாய்களைத் தளர்த்தவும், சிறந்த இரத்தம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து விநியோகத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது, இது தோல் நிலைகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் முடி மீண்டும் வளரத் தூண்டுகிறது.
5. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆதரவு
கற்றாழை சாறு பி-செல்கள், லிம்போசைட்டுகள், மேக்ரோபேஜ்கள், மோனோசைட்டுகள், ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் டி-செல்களைத் தூண்டி உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இது நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் உடலின் திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய் செல்கள் பரவாமல் தடுக்க உதவுகிறது.
முடிவு