ਆਇਰਨ ਫੋਲਿਕ ਪਲੱਸ - ਖੂਨ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਆਇਰਨ ਫੋਲਿਕ ਪਲੱਸ ਆਇਰਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਖੂਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਇਰਨ ਫੋਲਿਕ ਪਲੱਸ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਕਈ ਸਰਵੇਖਣ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਰਤ ਦੀ ਲਗਭਗ ਦੋ-ਤਿਹਾਈ ਆਬਾਦੀ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਇਰਨ ਫੋਲਿਕ ਪਲੱਸ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਦਿਲ ਦਾ ਕੰਮ ਦਾ ਬੋਝ ਵਧਣਾ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਥਕਾਵਟ, ਆਲਸ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ।
ਠੰਡੇ ਹੱਥ-ਪੈਰ, ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਣਾ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਰੁਕ ਜਾਣਾ।
ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਨੇ ਫਟਣੇ।
ਚਾਕ, ਪੈਨਸਿਲ, ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਪੱਥਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੈਰ-ਭੋਜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲਾਲਸਾ।
ਬੇਚੈਨ ਲੱਤ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤੋਂ:
ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਲਓ।
ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ:
ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ।
ਆਇਰਨ ਫੋਲਿਕ ਪਲੱਸ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ!