ଆଇରନ୍ ଫୋଲିକ୍ ପ୍ଲସ୍ - ରକ୍ତ ଗଠନ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ
ଆଇରନ୍ ଫୋଲିକ୍ ପ୍ଲସ୍ ହେଉଛି ଆଇରନ୍, ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨, ଜିଙ୍କ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସିର ମିଶ୍ରଣ। ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ରକ୍ତ ଗଠନ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଶରୀରରେ ଆଇରନ୍ ଶୋଷଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ତେଣୁ, ଆଇରନ୍ ଫୋଲିକ୍ ପ୍ଲସ୍ ଆଇରନ୍ ଅଭାବକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଆଦର୍ଶ ଉତ୍ପାଦ।
ଏହା କାହିଁକି ଆବଶ୍ୟକ?
ବିଭିନ୍ନ ସର୍ଭେ ସୂଚିତ କରୁଛି ଯେ ଭାରତର ପ୍ରାୟ ଦୁଇ-ତୃତୀୟାଂଶ ଜନସଂଖ୍ୟା ଆଇରନ୍ ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ରକ୍ତହୀନତାରେ ପୀଡିତ।
ମହିଳା ଏବଂ କିଶୋରୀ ଝିଅମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଚିନ୍ତାଜନକ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
ଶୈଶବ ଏବଂ କିଶୋରାବସ୍ଥାରେ ଆଇରନ୍ ଅଭାବ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ବିକାଶକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଆଇରନ୍ ଅଭାବ ମା ଏବଂ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଏହା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଆଇରନ୍ ଫୋଲିକ୍ ପ୍ଲସ୍କୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ କରିଥାଏ।
ଆଇରନ୍ ଅଭାବର ଲକ୍ଷଣ
ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ସ୍ତର କମ୍, ଯାହା ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଗାଣ ହ୍ରାସ କରେ।
ହୃଦ୍ କାର୍ଯ୍ୟଭାର ବୃଦ୍ଧି, ଅନିୟମିତ ହୃଦ୍ସ୍ପନ୍ଦନ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ଥକ୍କାପଣ, ଆଳସ୍ୟ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା।
ଥଣ୍ଡା ହାତ ଏବଂ ପାଦ, ଭୋକ କମିଯିବା ଏବଂ ଶାରୀରିକ ବୃଦ୍ଧି ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା।
ପାଟିର କୋଣ ଫାଟିଯିବା।
ଖଡ଼ି, ପେନସିଲ୍, ମାଟି ଏବଂ ପଥର ଭଳି ଅଣ-ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ପାଇଁ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଇଚ୍ଛା।
ଅସ୍ଥିର ଗୋଡ଼ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଗୋଡ଼କୁ ବାରମ୍ବାର ହଲାଇବା ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ।
ମାତ୍ରା ଏବଂ ବ୍ୟବହାର
ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର: ଯେକୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ଟାବଲେଟ୍ ନିଅନ୍ତୁ।
ଉତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ: ସକାଳେ ଗୋଟିଏ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଗୋଟିଏ ଟାବଲେଟ୍ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ନିଅନ୍ତୁ।
ଆଇରନ୍ ଫଲିକ୍ ପ୍ଲସ୍ ସହିତ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ!